Единоборства и дети

Статьи

С какого возраста можно начинать заниматься единоборствами?

В кино мы часто видим крох-бойцов, которые ходить, говорить и драться начинают в одно и то же время. Это, скорее, больше пиар, чем правда, но нет ничего невозможного. Если в 2 года ребенок способен самоорганизовываться, умеет быть внимательным и любит подражать взрослым — почему бы не начать свой путь в спорте?

Однако не следует забывать, что в данном случае тренер должен иметь огромный опыт тренировки малышей, уметь планировать их тренировки так, чтобы переключать внимание и силы учеников с огромной точностью.

Единоборства и дети

Поэтому лучшим возрастом будет тот, когда ребенок способен воспринимать не только сами тренировки, но и осознавать собственную мотивацию. 5-6 лет — так, наверное, можно обозначить идеальный возраст для первых шагов в спорте. Нервная система к этому возрасту уже достаточно развита, чтобы удерживать внимание на тренировках, энергия бьет ключом, любопытство преобладает над рационализмом.

Суставы, связки, хрящи эластичны и легко растягиваются, а значит растяжка будет идти легче и проще.

Выплескивая физическую энергию на тренировках, ребенок дома ведет себя более спокойно, готов загружать мозг другими делами. Работа в команде помогает скромному малышу осознать себя личностью, как не парадоксально это звучит, и развивает уверенность в своих силах и внешнем виде, а ребенок с повышенными запросами легче входит в общество, легче социально адаптируется, принимает чужие правила, подстраивается к команде.

Единоборства и дети

Физические нагрузки для маленьких бойцов всегда строго дозированы, потому что переутомление также опасно, как и заниженные нагрузки.

Если ребенок одновременно поступает в школ и в секцию, это не добавляет ему психологической нагрузки, даже наоборот — смена деятельности помогает детям более полно воспринимать окружающий мир, который он оценивает и с точки зрения умственных упражнений, и с точки зрения физических. Не бойтесь отдать ребенка в спорт рано — вы сами увидите, готов он к тренировкам, или нет. Всегда можно сделать перерыв, если занятия утомляют малыша и не приносят радости. Занимайтесь спортом и не болейте!

Оцените статью
Поделиться с друзьями
ВПР Ответы