Школьники часто подвергаются стрессу. Сложная школьная программа, множество кружков и секций, и почти никакого времени для себя. Родители стремятся вырастить из детей успешных взрослых, но забывают, что успешность невозможна без удовлетворённости собственной жизнью. Как же помочь детям справиться со стрессом?
Стресс и его причины
Конечно, говоря о стрессе, каждый второй родитель вспоминает собственное детство. Крики из-за двоек, перепись домашнего задания по несколько раз, и слёзы в 12 ночи с очередным примером. Часто родители, желая иметь умных детей, забывают, что таким образом наносят ребёнку психологические травмы и развивают стресс.
Учителя позволяют себе переходить на крик или даже унижают, когда ребёнок не понимает, материал или затрудняется ответить на «простой» вопрос. Школьники постоянно слышат: «Да никто с вами в университете возиться не будут», «Самый тупой класс» и другие слова. Дети начинают подсознательно сравнивать себя с неудачниками, а учёба приносит только стресс, ведь «такие тупые дети» никогда не смогут понять материал.
Как бороться со стрессом
Родители должны убедиться, что не слишком давят на ребенка, а также, что учителя не используют рычаги давления для своего удовольствия или от раздражения.
Родители должны пересмотреть то, чем занимается ребенок. Есть ли у него свободное время? Сколько он играет или сидит в интернете? Как часто общается с друзьями? И сколько времени уходит «на развитие»?
Важно поговорить с ребенком о том, хочет ли он заниматься всем, что выбрали родители. Возможно из скрипки и бальных танцев стоит оставить что-то одно? А может ребенок уже давно хочет сменить это занятие. Важно, чтобы всё, что делает ребенок приносило удовольствие и ему тоже, а не только подымало родителей в глазах других.
Родители могут попробовать поработать с психологом, ведь именно он часто помогает разобраться с распорядком дня, и поможет правильно расставить приоритеты в увлечениях.
Составить график дня можно и без психолога. И добавлять не только то, что развивает и утомляет, но и компьютерные игры и то, что нравится детям.
Развитие это хорошо, но развиваться значит учить, а учёба, это всегда напряжение и усталость. Родители должны научиться находить правильный подход к ребенку и его развитию, давать те знания, которые действительно пригодятся. Можно не получить золотую медаль и быть умным или даже с золотой медалью не отпускать руку чрезмерно опекающих родителей.